Para lograr tu meta de perder peso, es esencial comprender el concepto básico del deficiencia calórico. Esto significa que debes consumir menos calorías de las que quemas a diario. Una vez que establezcas este estado, tu cuerpo empezará a aprovechar las reservas de grasa como fuente de energía, lo q

Para alcanzar tu meta de bajar de kilos, es fundamental comprender el concepto del deficit calórico. En términos simples, se trata de consumir menos calorías de las que quema tu cuerpo a diario. Este principio natural es la base para una reduccion de grasa eficiente. Al crear un deficit calórico, ob